Советы

Теплая ванна для диабетиков лучше велосипеда.


В чем секрет?

Всем известно, что физические нагрузки при сахарном диабете очень полезны и даже нужны, особенно при диабете 2 типа.
Но вот британские исследователи из Loughborough University пришли к очень интересному и необычному выводу. Они считают, что для снижения уровня сахара в крови при диабете 2 типа теплая ванна может быть намного эффективнее, чем езда на велосипеде.

Английским ученым в стало интересно проверить или есть еще какие-либо альтернативные способы снижения уровня сахара в крови при диабете 2 типа, кроме как физические нагрузки. В ходе экспериментов они пришли к выводу, что прием теплой ванны снижает уровень сахара на 10% больше, чем, например, езда на велосипеде.

К тому же, расход энергии у человека, который принимает ванну, повышается на 80%, а это позволяет сжечь примерно 126 калорий за короткое время. Для этого эксперимента были отобраны 10 мужчин, которые не имели хорошей спортивной подготовки и принимали ванны при температуре 40 градусов. Все они носили специальные приборы для мониторинга уровня сахара в крови, которые регистрировали все изменения в течение дня.

Суть такого «ленивого» снижения сахара ученые объясняют тем, что при приеме теплой ванны в организме происходит выделение белков теплового шока, что имеют свойство снижать уровень сахара в крови. Происходит этот процесс за счет усиления контроля над производством инсулина. Но это совсем не значит, что теперь можно полностью отказаться от физических нагрузок и просто нежиться в теплой водичке. Ведь физические нагрузки очень важны для поддержания здоровья.

Была ли полезна для Вас данная информация? Ставьте лайки и делайте репост себе на страницу для того, что бы не потерять данный пост.

Теплая ванна для диабетиков лучше велосипеда.