Подборка - лучшее

11 день / 12-дневная диета при сахарном диабете 2-го типа

12-ти дневная диета
🗒 День 11. Давайте разберем сегодняшний день:

🍳 Завтрак
* Шпинат, припущенный с луком и перцем чили 100 гр.
* Одно яйцо отварное
* Хлеб черный 1 кусок, чай зеленый и Белый сыр 1 кусочек

🍱 Обед
* Суп томатный
* Курица тушеная с овощами и свежий огурец.

🍽 Ужин
* Салат из белой фасоли с луком 100 гр.
* Креветки отварные 150 гр.

❗ Не забывайте о том, что данная диета показана при высоком уровне глюкозы в крови. При компенсированном сахарном диабете 2-го типа вы можете увеличивать порции, аккуратно добавлять в Ваш рацион фрукты и овощи 🍅 (делать это в меру). Благодарим за внимание, будьте здоровы!