Фруктовый салат.
Грейпфрут (средний) - 1/2
Зеленое яблоко (среднее) – ½
Киви -1шт.
Кефир - 2 ст.л.
Кофе без сахара – 1 чашка.
ОБЕД. 1 стакан (250 мл) чистой воды.
Овощи на пару.
Кабачки – 50 гр.
Цветная капуста – 50 гр.
Баклажаны – 50 гр.
Сладкий перец – 50 гр.
Чай зеленый без сахара – 1 кружка.
УЖИН. 1 стакан (250 мл) чистой воды.
Салат из квашенной капусты.
Квашенная капуста - 150 гр.
Лук зеленый/репчатый - 20 гр.
Масло оливковое - 1 чайная ложка.
Чай зеленый без сахара – 1 кружка.