Вареное яйцо – 1 шт.
Обезжиренный творог – 150 гр.
Кофе без сахара – 1 чашка.
ОБЕД: 1 стакан (250 мл) чистой воды.
Салат из редиса с огурцом.
Редис - 50 гр.
Огурцы - 50 гр.
Лист салата - 20 гр.
Лук зеленый - 20 гр.
Масло оливковое 1 чайная ложка.
Чай зеленый без сахара – 1 стакан.
УЖИН. 1 стакан (250 мл) чистой воды.
Салат из квашенной капусты.
Квашенная капуста - 150 гр.
Лук зеленый/репчатый - 20 гр.
Зеленый горошек – 20гр.
Масло оливковое - 1 чайная ложка.
Чай зеленый без сахара – 1 кружка