Яичница в духовке.
Яйцо - 2шт.
Шпинат – 20 гр.
Зеленый лук – 20 гр.
Соль/перец по вкусу.
Кофе без сахара – 1 чашка.
ОБЕД. 1 стакан (250 мл) чистой воды.
Суп овощной на курином бульоне.
Куриный бульон-150 гр.
Перец сладкий – 50гр.
Брокколи – 50 гр.
Цветная капуста -50 гр.
Зелень – 20гр.
Чай зеленый без сахара – 1 кружка.
УЖИН. 1 стакан (250 мл) чистой воды.
Тушеные овощи.
Баклажан – 50 гр.
Цветная капуста – 50 гр.
Сладкий перец – 50гр.
Отварная грудка/рыба – 50 гр.
Чай зеленый без сахара – 1 кружка.