12 день / 12-дневная диета при сахарном диабете 2-го типа
🗒 День 12. Давайте разберем сегодняшний день:
🍳 Завтрак * Оладьи кабачковые с отрубями 2 штучки * Творог 100 гр.
🍱 Обед * Суп овощной 150 гр. * 100 гр. рагу из говядины с помидорами и луком * Гречка 50 гр.
🍽 Ужин * Рыба гриль 150 гр., * Стейк из цветной капусты * Белый соус из айрана и зелени 50 гр.
❗ Не забывайте о том, что данная диета показана при высоком уровне глюкозы в крови. При компенсированном сахарном диабете 2-го типа вы можете увеличивать порции, аккуратно добавлять в Ваш рацион фрукты и овощи 🍅 (делать это в меру). Благодарим за внимание, будьте здоровы!