Марафон

Урок 1. Порочный круг


Замкнутый круг или «Волчий аппетит»

Добрый день, дорогие друзья. Сегодня мы Вам расскажем о не менее важной проблеме, с которой сталкивается почти каждый человек, имеющий диабет. В народе ее называют «Волчий аппетит». Но проблема имеет замкнутый круг, о котором мы вам сегодня расскажем.

В чем заключается замкнутый круг?
  • Повышенное чувство голода приводит к потреблению большого количества еды, следовательно, показатели глюкозы повышаются.
  • Вследствие чего необходимо увеличивать дозировку инсулина или принимать дополнительно препарат, но зачастую это не помогает в компенсации сахаров.
  • Высокий уровень глюкозы препятствует попаданию ее в ткани, следовательно, организм не получает энергию.
  • При отсутствии энергии, мозг подаёт «сигнал» о том, что идет ее недостаток, а значит человек снова испытывает чувство голода.

Итак, мы возвращаемся к началу
Первая и основная рекомендация — это нормализация уровня сахара в крови и его поддержание.

В этом Вам помогут следующие этапы решения
  1. Борьба с лишним весом, если он имеется. Лишний вес препятствует эффективному усвоению глюкозы;
  2. Добавить физическую активность. Для того, чтобы понизить резистентность к инсулину и позволить клеткам более эффективно утилизировать поступившую глюкозу;
  3. Ограничить продукты с высоким гликемическим индексом. Такие продукты провоцируют резкое повышение сахара в крови;
При необходимости, правильный подбор препарата для уменьшения чувства голода, только по назначению врача!Вы можете проконсультироваться у нашего врача-эндокринолога . О том как это сделать , можете узнать написав нам.
Уроки