Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня мы расскажем вам об одном из методов профилактики осложнений сахарного диабета, а именно о значении водного баланса.
⠀
Водный баланс - это соотношение жидкости между поступившей водой в организм и количеством выведенной из него, за одно и тоже время.
⠀
Для чего нужно поддерживать водный баланс?
Ответ прост. При обезвоживании поджелудочная железа ограничивает ресурсы на выработку инсулина и отдает все силы на поддержание нормального водного баланса. В связи с этим может увеличиться сахар в крови даже у здорового человека.
Полное расщепление глюкозы возможно только при наличии достаточного количества воды в организме.
Для поддержания водного баланса нужно всего лишь:
- Употреблять простую воду.
- Выпивать в день не менее 2л.
- Принимать чаще душ и посещать бассейн, ведь тело впитывает воду даже через кожу.