Подборка - лучшее

Гарниры при сахарном диабете

Рецепты
  • Свежая листовая зелень : латук, айсберг , руккола , мангольд , сельдерей , шпинат.
  • Зеленый лук, укроп, кинза , петрушка
  • Ревень в свежем виде до 100 гр.
  • Свежие овощи : огурцы , помидоры, кабачок
  • Все виды капусты: брокколи, цветная, кале, белокочанная, пекинская, красная , кольраби и конечно морская
  • Топинамбур до 100 гр.
  • Овощи на пару
  • Овощи припущенные на воде, иногда с небольшим количеством масла
  • Чечевица
  • Бобовые
  • Стручковая зеленая фасоль
  • Гречка, перловка, полба, чиа, киноа, иногда немного 1-2 столовой ложки бурого или черного риса, лучше в составе салата.
  • Капуста квашенная
  • Грибы отварные, тушенные или запеченные
  • Баклажаны , кабачки, запеченные или гриль.